Des scientifiques ont pu démontrer que le bonheur pouvait se lire dans notre cerveau. En effet, l’extrémité nord de notre corps humain est un organe qui contrôle un certain nombre de sentiments et de ressentis sur l’ensemble de notre anatomie. Au même titre qu’un salarié qui se sent mal reflète une entreprise qui va mal, le cerveau qui n’est pas heureux, montrera une âme qui n’atteint pas un niveau de bonheur suffisant pour dire que cette âme est pleinement heureuse.
La fatigue épuise le corps
La fatigue ne laisse pas le temps de respirer et de profiter d’un possible bien-être. Elle épuise un corps de manière physique à court terme. Lorsque l’on se plonge dans les effets à long terme, la fatigue épuise bien plus que le corps : elle s’attaque également au cerveau. On parle alors de fatigue nerveuse ou de fatigue psychique. Les causes peuvent être particulièrement nombreuses. Dans le cadre de fatigue liée au travail, elle résulte en général d’un surmenage intellectuel et physique. Poussé à bout, un employé épuisé ne réussira pas à retrouver sa vitalité par de simples grasses matinées. Un repos éloigné de son travail sera souvent la solution pour que son cerveau retrouve un repos apaisé.
Le stress est un facteur anti-bonheur
Le stress envoie des ondes négatives faisant barrage aux endorphines du bonheur. Il existe un stress positif qui a tendance à faire qu’un être arrive à se surpasser en temps de stress. Mais dans le cadre d’impacts sur la qualité de vie au travail, nous parlerons plutôt de stress anti-bonheur. Le négativisme est un lien direct au stress lié au travail. L’employé en détresse n’arrive plus à se projeter de manière positive. L’effet du verre à moitié vide est directement projeté dans ses pensées.
Le cerveau doit être libre pour pouvoir bien travailler
Un cerveau ouvert et disponible pour travailler correctement est un cerveau reposé physiquement et émotionnellement. La charge mentale excessive ne permet pas de travailler et de vivre dans de bonnes conditions. Ces dernières années, beaucoup d’articles ont été publiés concernant la charge mentale des mamans qui devaient cumuler un nombres inconsidérables de tâche dans une même journée. Cette charge mentale peut aussi s’appliquer à celle des salariés. Comment finir ce dossier si important pour demain soir ? Ne pas oublier de prévenir le service informatique qu’un nouveau stagiaire arrive dans deux jours. De voir répondre à un appel d’offres pour la semaine prochaine. En bref, il peut exister un nombre de tâches trop différentes à accomplir dans un temps restreint. Certains réussiront à les classer de manière organiser dans leur cerveau pour les gérer sans stress. Pour d’autres, le recul sera impossible et la charge semblera insurmontable.
5 minutes de méditation pour une journée apaisée
Entrainez votre cerveau à 5 minutes de méditations par jour et votre journée au travail commencera forcément plus apaisée. Si vous questionner certains grands chefs d’entreprise, ils vous diront qu’ils sont passés par des séances de développement personnel pour mieux maitriser leur charge de travail et leur charge mentale.
Comprendre comment fonctionne le cerveau c’est admettre que le bonheur est lié à notre activité cérébrale. Une entreprise doit prendre soin de ce qu’il se passe dans la tête des salariés afin de pouvoir renforcer le bien-être de ses employés. N’oubliez pas qu’en entreprise le bonheur est contagieux. Une bonne ambiance se ressent et ne demande qu’à être maintenue à flot.
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